【年末年始のお知らせ】

いつもご利用いただきましてありがとうございます！！

お待たせいたしました(^^ゞ

 

【年末年始のお知らせです】

誠に勝手ではございますが、下記の日程期間中お休みをいただきます<m(__)m>

★12月31日（土曜日）～1月5日（木曜日）★

 

・12月30日(金曜日）9時～17時までの営業

・1月6日（金曜日）から通常営業スタート致します！！

 

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします！

 

 

３５８加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪

 

随時、加圧体験を実施しております！！

ご予約はネットから→www.studio358.net

またはお電話でも→0353133588

ご来店心よりお待ちしておりますね♪

カトでした(^_-)-☆

〖お盆休みのお知らせ〗

いつもご利用いただきましてありがとうございます！！

　　　お待たせいたしました(^^ゞ

【お盆休みのお知らせ】

　です！

誠に勝手ではございますが、下記の日程期間中お休みをいただきます(^^♪

　　

　8月14日(日曜日）～8月20日(土曜日）

　★8月21日(日曜日）～通常営業致します！！

• ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします 🙂 

 

•  
•  ３５８加圧トレーニングスタジオのホームページは

　こちらから♪

随時、加圧体験を実施しております！！

ご予約はネットから→www.studio358.net

またはお電話でも→0353133588

ご来店心よりお待ちしておりますね♪

カトウでした(^_^)

【ゴールデンウイークのお知らせ】です。

いつもご利用いただきましてありがとうございます！！

告知が遅くなり大変申し訳ございませんm(__)m

 

【ゴールデンウイークのお知らせです】

誠に勝手ではございますが、下記の日程期間中お休みをいただきます<m(__)m>

★５月1日（日曜日）～5月5日（木曜日）★

5月6日（金曜日）から通常営業致します！！

 

 

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします！

 

 

３５８加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪

 

随時、加圧体験を実施しております！！

ご予約はネットから→www.studio358.net

またはお電話でも→0353133588

ご来店心よりお待ちしておりますm(__)m

犬っちょ。

堀田トレーナーと『お尻歩き』でクビレ作り！！

イッキに温かくなりましたね。そろそろ夏を意識してワキ腹引き締め、クビレ作り！？

ランナーの方の骨盤の動きの改善にもどうぞっ！！

堀田と一緒に腹筋しましょ(^_-)-☆

一月も残すところ、あと一週間。

『そろそろ春に向けて動き出さなきゃなぁ』なんて方、

まずは、堀田とご一緒に『腹筋』なんていかがでしょう？

腰痛改善にもおススメですm(__)m

お正月メニュー引きずってませんかぁ？？？

こんにちは！！

冷たい風が強く、芯まで冷え冷えになりそうですね(>_<)

そんな時は、トレーニングをして寒さを吹き飛ばして下さいねッ(^^♪

 

さーーーーて！！

お正月太り～と意識ありながら。。

まだ、本来のお食事に戻れていない方

手を挙げてぇ～！！

 

大丈夫！！

お正月の食事ぐらいでは、太りません(^^♪

そりゃ、いつもより食べ過ぎて、体重の目方は増えるかもしれませんが、

塩分や水分だったりするので元の食事に戻せば大丈夫です♪

あれ？

元の食事って？？

という方は～！！

お茶碗1杯のお米手のひら1枚分の肉や魚、大豆、卵

生野菜なら両手のひら1枚分

加熱した野菜なら片手のひら1枚分

加工肉や揚げ物、砂糖、アルコールはなるべく控えるようにしてみる(^^♪

こんな感じのイメージで食事を調整すればGOOD♪です(^_^)/

イマイチ、お正月の食生活から抜け出せない方はお試しください！！

 

そして、寒さで固まったカラダは、動かしましょーーー！！

一緒に(^_^)/

カトでした♪

新年あけましておめでとうございます！！

新年明けましておめでとうございます‼️😊

早くも年を明けて1週間経ちます。。。

早いですね(笑)

今年も、スタッフ一同皆様の健康、元気を第一に全力でサポートさせて頂きます😁

本年もどうぞよろしくお願いいたします🎵

本年もスタートしました👍

帰省された方、ゆっくりされた方、あくせく動き回っていた方、、、等々

様々なお正月を過ごされたと思いますが 🙂 

寒さでカラダがガチガチになっていませんかぁ～？

お休み中で加圧トレーニングが出来なかった方も、

軽ーくストレッチするだけでもカラダが楽になります 😆 

立ち上がって伸ばしてあげてくださぁーい！！

伸ばしたら⇒

加圧トレーニングで、カラダに『喝ッ！！』

カラダスイッチ入れてきましょーーー 😉 

本年も皆様のご来店心よりお待ちしておりますm(__)m

よろしくお願いいたします(^^)v

カトでした♪

【年末年始のお知らせ】

いつもご利用いただきましてありがとうございます！！

お待たせいたしました(^^ゞ

 

【年末年始のお知らせです】

誠に勝手ではございますが、下記の日程期間中お休みをいただきます<m(__)m>

★12月30日（木曜日）～1月5日（水曜日）★

新年は1月6日（木曜日）からスタート致します！！

 

 

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします！

 

 

３５８加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪

 

随時、加圧体験を実施しております！！

ご予約はネットから→www.studio358.net

またはお電話でも→0353133588

ご来店心よりお待ちしておりますね♪

カトでした(^_-)-☆

堀田トレーナーの腰痛改善体操です。

堀田トレーナーの腰痛改善体操です。

在宅ワークで座りっぱなし、最近腰が痛くて、、、なんて方、増えてますよね。

お仕事の合間にゼヒっ！？行ってみて下さいm(__)m

〖お盆休みのお知らせ〗

いつもご利用いただきましてありがとうございます！！

　　　お待たせいたしました(^^ゞ

【お盆休みのお知らせ】

　です！

誠に勝手ではございますが、下記の日程期間中お休みをいただきます(^^♪

　　

　8月10日(火曜日）～8月14日(土曜日）

　★8月15日(日曜日）～通常営業致します！！

• ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします 🙂 

 

•  
•  ３５８加圧トレーニングスタジオのホームページは

　こちらから♪

随時、加圧体験を実施しております！！

ご予約はネットから→www.studio358.net

またはお電話でも→0353133588

ご来店心よりお待ちしておりますね♪

カトウでした(^_^)