358をご利用頂いたお客さまから
体験レポートをお寄せいただきました。

今回レポートをお寄せいただいたのは杉並区にお住まいのR.N.さま
週に1回ほどご来店いただいているお客様です

体験レポート 杉並区にお住まいのR.N.さま

ご利用コース:初回限定体験コース40分

スペースはそんなに広くはないけれど、プライベートな感じの空間が心地よいスタジオでした。

ウエアに着替えて、まず初めにインストラクターの方とのカウンセリングで、体調や、身体の悩み、トレーニングの目的などを細かくお話しし、私にあったその日のトレーニングメニューを考えていただいて、トレーニングスタート。

両腕の付け根にベルトをまいて上半身のトレーニングから行いました。腕のしびれる感じや、痛みなど確認しながら、私にあった加圧をしてくださったおかげで、そこまで辛くなくトレーニングが出来ました。上半身のベルトをはずして、今度は両足の付け根にベルトをまいて、下半身のトレーニング。上半身のトレーニング時と同様、細かい加圧の調整のおかげで、順調にトレーニング出来ました。

トレーニングは、マシンを使ったものもあれば、バランスボールや、エアーボード(?)など、色々なものを使ったトレーニングもあり、楽しみながらも出来ました。(*^_^*)
最後にベルトをまいた状態で、股関節やおしり、腰などのストレッチもあり、そのおかげか、ストレッチ後ベルトを外すと、足や、体がとても軽くなったのを感じました。

加圧トレーニングはこれで終了。そのあとスタジオ内にあるマシンで有酸素運動をしてもよいそうです。(^O^)/

私は以前に別のところで加圧トレーニングの経験があったのですが、その時は加圧した際のしびれや、痛みが辛くて、あまりトレーニングに集中することが出来ませんでした。
私には合っていないトレーニング方法なのかと思ったりもしていましたが、こちらのインストラクターの方の加圧トレーニングを受けて、以前のような辛さがなくトレーニング出来たのが、とてもうれしく、加圧トレーニングを続けてみようと思っています。

加圧トレーニングは冷え性の改善にも効果があるとのことなので、長年冷え性に悩んでいる私には、冬に向けてトレーニングで改善出来たらいいなと思っています!!

R.N.さまは当スタジオのほかにも週に二回のペースでヨガスタジオにも通われているそうです。 この半年で3Kg増えた体重を元に戻す「ダイエット」の目的で、加圧トレーニングをはじめました。
358では、お客様からのご相談内容を考慮し、ご自宅でのトレーニングメニューもご案内させていただいています。R.N.さまは約1ヶ月半で「-3Kg」の目標を達成しました。今後は体力アップと冷え性の解消を目標に、当店の加圧を続けていかれるそうです。

画像はイメージです。体験レポートはご利用頂いたお客様の感想です。

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