加圧トレーニングスタジオ358のご案内
加圧トレーニングの魅力
シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…
その全てが同時に出来るとしたら？
しかもたったの40分で…
その答えが加圧トレーニングにありました。
加圧トレーニングスタジオ358では、
『全ての人が理想の身体を手に入れる為に』を合言葉に、
『楽しみながら』且つ『より効率よく』
トレーニングを行っていきます。
『最近、調子良さそうだね！』
『あなたの元気はドコから来るの？』
周りの人から、そんな声をかけられるよう、
誠心誠意サポートさせていただきます。
358のスタジオは2つ
2018年6月1日から第1スタジオが移転しました。新第1スタジオは千歳烏山駅西口南側出口方面です。
皆さまには、ご不便をお掛け致しますが、今後とも変わらぬご愛顧宜しくお願い致します。
第1スタジオ
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外観 -
内観 -
内観 -
内観 -
内観
第2スタジオ
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外観 -
トイレ -
洗面台 -
更衣室 -
内観 -
内観
おもなトレーニングマシンと設備
マルチマシン AXT-5
数々の新機構を搭載した最新鋭のマルチマシン！
トレーニング種目例：
チェストプレス、ベクトラルフライ、ラットプルダウン、ケーブルロウインング、トライセッププッシュダウン、アームカール、レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、シュラッグ etc.
（この他にも、様々なトレーニングバリエーションが可能です。）
フリークライマー4600CL
有酸素運動(脂肪を燃焼させ、心肺機能を向上させる運動)のマシンです。階段登り運動がモチーフになっています。
加圧トレーニングのあと行うことで、脂肪燃焼効率が大幅にアップ！
足にベルトを巻いた状態で行えば、更に短時間でのシェイプアップを可能にする優れものです。
インクラインベンチ
ベンチの角度が調整できるインクラインベンチ。ベンチ角度を30～45度など傾斜にする事で、様々なポイントに刺激を与える事ができます。
加圧トレーニングスタジオ358では、トレーニングにインクラインベンチを取り入れ、さらに効果的にトレーニングを行っています。
ニューエアーボード
9つにナンバリングされたボードの下に、強力なエアクッションを配したトレーニング器具「ニューエアーボード」！
ただの板と侮ることなかれ。
不安定なボードの上で行うエクササイズは、床での運動の約1.3倍以上のエネルギー消費量があるといわれているんです。
ニューエアーボードは有名アスリートが利用するトレーニング・エクササイズ・リハビリに有効な運動健康器具です。おとなり韓国では、ちょっとブレイクした人気者なんですよ！
まずはニューエアーボードの上で跳んでみて、弾む感覚を楽しみましょう。とにかく“楽しい”と思えるツールです。
ちなみに、9つのナンバリング、実は358のトレーナー犬飼が提案してつけてもらいました。 犬飼はボードに付属のDVDにも出演しています。
要チェック！
ストレッチポール
ストレッチポールのエクササイズには、“身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす”作用があります。わずか10分のエクササイズで身体のこりやはりを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻します。（ストレッチポール公式サイトより）
加圧トレーニングスタジオ358ではストレッチポールと加圧トレーニングを組み合わせ、効果的に体のメンテナンスを行います。肩こり、腰痛などにお困りの方、是非チャレンジしてみて下さい。
1st 第1スタジオ / 2nd 第2スタジオ
