加圧トレーニングスタジオ358更新情報

美容にダイエット、肩こり腰痛まで トレーニング効果だけじゃない、加圧の秘密は

加圧トレーニングとは、腕または、足にベルトを巻き血流を制限しながら、運動を行うトレーニング方で、医学博士 佐藤義昭氏が40数年の歳月をかけて、そのノウハウを構築しました。
血流を制限して運動を行うと、軽い負荷でのトレーニングでも多くの乳酸がたまり、非常に重い負荷でトレーニングを行っているのと同じような状態になります。このたまった乳酸に脳が反応し『成長ホルモン』が分泌されるのです。

成長ホルモンには、脂肪燃焼効率のアップ、免疫機能の強化、骨密度の上昇、筋力のアップ、美肌、若返り効果があります。
つまり軽い負荷でおこなうトレーニングでも、高い運動効果を得ることができるのです。

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加圧コラム

  • 加圧トレーニング 千歳烏山 京王線:
    【年末年始のお知らせ】
    いつもご利用いただきましてありがとうございます!!お待たせいたしました(^^ゞ【年末年始のお知らせです】誠に勝手ではございますが、下記の日程期間中お休みをいただきます 12月30日(日曜日)~1月4日(金曜日)新年は1月5日(土曜日)からスタート致します!!!(スタッフ、スタジオの変更がございますので、ご確認お願い致します) それに伴い、年末年始のご予約は埋まりやすい状況です。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
  • 加圧トレーニング 千歳烏山 京王線:
    健康だから、トレーニングしなくていいの?
    こんにちは!涼しくなってきて、夏も終わりかなぁ。。と、。。。でも、まだまだ日差しが強いので自転車焼けしていて夏を引きずっている小麦色のカトです♪ さて、最近筋トレブームといいますか!色々なトレーニングジムやトレーナーさんたちが紹介されております!!が、なんで、筋トレが大切なんでしょうか?!
  • 加圧トレーニング 千歳烏山 京王線:
    【お盆休みの営業時間のお知らせ】
    こんにちは!!いつもご利用頂きまして、ありがとうございます!海の日ですね♪海!!夏!!!だーーーいッ大好きのカトです!しかし、暑いですね!!暑すぎるので、熱中症にはご注意下さいませ(^^; さて、、、8月のお盆休みのお知らせです!!誠に勝手ながら、下記の日程期間中 お休みをいただきますm(__)m