新年明けましておめでとうございます！！

加圧トレーニングスタジオ358＠京王線千歳烏山駅6分

 

シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…

その全てが叶う　～加圧スタジオ３５８～

 

新年明けましておめでとうございます！！

昨年も暖かいお客様に支えられながら、

本年も無事に迎えられましたことに

深く感謝しております<m(__)m>

本年もなお一層のご指導ご鞭撻のほど

よろしくお願いいたします！！

 

新年は1月4日（土曜日）からスタート致します！！

 

 

今年も元気に！楽しく！！

トレーニングしましょ～！！

カトでした

良いお年をお迎えくださいませ！！

加圧トレーニングスタジオ358＠京王線千歳烏山駅6分

 

シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…

その全てが叶う　～加圧スタジオ３５８～

いつもご利用いただきましてありがとうございます！！

 

2019年も残りわずか。。。

最終営業日まで！！

358をご利用いただきまして、

誠にありがとうございましたぁ！！

 

皆様の更なるご多幸をお祈りすると共に、

2020年も何卒宜しくお願い申し上げます(^^ゞ

 

再度のご確認宜しくお願い致します！！

 

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【年末年始のお知らせ】

誠に勝手ではございますが、下記の日程期間中お休みをいただきます

12月30日（月曜日）～1月3日（金曜日）

新年は1月4日（土曜日）からスタート致します！！

　　　（スタッフ、スタジオの変更がございますので、ご確認お願い致します<m(__)m>）

 

それに伴い、年末年始のご予約は埋まりやすい状況です

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします

 

≪年末年始のスタジオ・担当トレーナー≫

12/29日(日曜日）

★1スタジオ★

　　9時～19時（最終受付18時）犬飼

★2スタジオ★

　　9時～19時（最終受付18時）加藤

 

１/4日(土曜日）

★1スタジオ★

　　9時～18時（最終受付17時）加藤

★2スタジオ★

　　9時～18時（最終受付17時）犬飼（★通常とスタジオが変更になります！！）

 

★1/4(土曜日）～通常 営業いたします。

尚、1/4（土曜日）昼田トレーナーがお休みのため
犬飼オーナーが2スタに入りますので、
一緒にトレーニングしたい！！
という方は、ぜひぜひ

2スタのため、ボクシングは出来ませんのでご了承下さいませ

ご迷惑をおかけいたしますが よろしくお願い致します。

 

３５８加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪

 

随時、加圧体験を実施しております！！

ご予約はネットから→www.studio358.net

またはお電話でも→0353133588

ご来店心よりお待ちしておりますね♪

 

皆様～♪

よいお年を～(^_-)-☆
カトでした

【年末年始のお知らせ】

加圧トレーニングスタジオ358＠京王線千歳烏山駅6分

 

シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…

その全てが叶う　～加圧スタジオ３５８～

いつもご利用いただきましてありがとうございます！！

お待たせいたしました(^^ゞ

店内にはお知らせを出しましたが！！

【年末年始のお知らせです】

誠に勝手ではございますが、下記の日程期間中お休みをいただきます

12月30日（月曜日）～1月3日（金曜日）

新年は1月4日（土曜日）からスタート致します！！

　　　（スタッフ、スタジオの変更がございますので、ご確認お願い致します<m(__)m>）

 

それに伴い、年末年始のご予約は埋まりやすい状況です

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします

 

≪年末年始のスタジオ・担当トレーナー≫

12/29日(日曜日）

★1スタジオ★

　　9時～19時（最終受付18時）犬飼

★2スタジオ★

　　9時～19時（最終受付18時）加藤

 

１/4日(土曜日）

★1スタジオ★

　　9時～18時（最終受付17時）加藤

★2スタジオ★

　　9時～18時（最終受付17時）犬飼（★通常とスタジオが変更になります！！）

 

★1/4(土曜日）～通常 営業いたします。

尚、1/4（土曜日）昼田トレーナーがお休みのため
犬飼オーナーが2スタに入りますので、
一緒にトレーニングしたい！！
という方は、ぜひぜひ

2スタのため、ボクシングは出来ませんのでご了承下さいませ

ご迷惑をおかけいたしますが よろしくお願い致します。

 

３５８加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪

 

随時、加圧体験を実施しております！！

ご予約はネットから→www.studio358.net

またはお電話でも→0353133588

ご来店心よりお待ちしておりますね♪

カトでした

昼田トレーナーの出勤日のお知らせ！！

こんにちは(^^♪
いつもご利用頂きまして、ありがとうございます(^^♪
お知らせでーす！！

10月から、
昼田トレーナーの出勤日が、変更になります！！
火曜日、水曜日、土曜日になります♪

 

皆さん水曜日も、トレーニング出来ま～す(^^ゞ
待ってましたぁ!!!!!という方は、、
チェックお願い致します(^_-)-☆

 

 

３５８加圧トレーニングスタジオのホームページは

こちらから♪

随時、加圧体験を実施しております！！

ご予約はネットから→www.studio358.net

またはお電話でも→0353133588

ご来店心よりお待ちしておりますね♪

カトウでした(^_^)

 

【お盆の営業時間のお知らせ】

加圧トレーニングスタジオ358＠京王線千歳烏山駅6分

シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…

その全てが叶う　～加圧スタジオ３５８～

 

いつもご利用いただきましてありがとうございます！！

お待たせいたしました(^^ゞ

 

【お盆休みのお知らせ】

です！

誠に勝手ではございますが、下記の日程期間中お休みをいただきます

 

8月12日(月曜日）～8月16日(金曜日）

8/10(土)通常営業ですが、　

(昼田トレーナーお休みのため犬飼オーナー2スタ入ります！！)

 

★8月17日(土曜日）～通常営業致します！！

• ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします 🙂 

 

•  
•  
  ３５８加圧トレーニングスタジオのホームページは

こちらから♪

随時、加圧体験を実施しております！！

ご予約はネットから→www.studio358.net

またはお電話でも→0353133588

ご来店心よりお待ちしておりますね♪

カトウでした(^_^)

【大人にも必要な成長ホルモン♪】

 

 

加圧トレーニングスタジオ358＠京王線千歳烏山駅6分

 

シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…

その全てが叶う　～加圧スタジオ３５８～

 

いつもご利用いただきましてありがとうございます(^_-)-☆

 

358のお客様が元気なヒミツ☆彡

知っていますか！！

それは！！

『成長ホルモン』 😆 

 

それって？

 

成長ホルモンは、“身長を伸ばすホルモン”でよく知られていますが

それだけではなく、成長ホルモンにはもう1つ重要な働きがあるんです。

 

それは、体にあるものをエネルギーとして使えるように変換していく働きです！

代謝といわれるものですね！

 

生きていくため、体内でエネルギーをつくることが欠かせないのですが、

その過程で大切な役割を担っているのが成長ホルモンなんです！！

 

成長ホルモンは、子どもから大人まで、あらゆる年代に必要なホルモンなんですね(^_-)-☆

 

でも、成長ホルモンは加齢とともに低下してきます。

20代後半からどんどん少なくなって、

30、40代では50％、

60代では30％くらいになるそうです（キャーーー(T_T)。）

 

 

カラダの変化感じたことないですか？ ？？

 

体力が落ちたな。。

疲れやすくなったし、寝ても疲れが取れないなぁ。。。

髪の艶が無くなってきたな。。。

肌がカサカサになってきたなぁ。。。

アザが消えずらくなったなぁ。。。

避けられないです。。。

 

しかーーーし！！

 

加圧トレーニングなら、

 

なんと280倍もの成長ホルモンが分泌されることが

分かっていますの♡♡♡♡♡ 😀 

 

さあ！！

トレーニングするかしないかは

あ

な

た

次第です(^^ゞ 😉 

 

 

 

３５８加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪

また随時、加圧体験を実施しております！！

ご予約はネットから→www.studio358.net

またはお電話でも→0353133588

ご来店心よりお待ちしております
よろしくお願いいたします！！

358加藤でした

トレーニング枠が増えます！！！

加圧トレーニングスタジオ358＠京王線千歳烏山駅6分

 

シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…

その全てが叶う　～加圧スタジオ３５８～

 

いつもご利用いただきましてありがとうございます

＜お知らせです＞

4月から、土曜日の枠が増えます

1スタの加藤が
13時までの枠でしたが、
18時までになりました

土日の枠が埋まりやすい中、
中々枠が増やせずに申し訳ございませんでした

土曜日に加圧したかったお客さまも、
土曜日が埋まっていてしょうがなく
日曜日にいらっしゃって下さっていたお客様も、
ぜひ(^_-)-☆
土曜日の午後1スタにいらして下さいね

 

 

３５８加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪

また随時、加圧体験を実施しております！！

ご予約はネットから→www.studio358.net

またはお電話でも→0353133588

ご来店心よりお待ちしております
よろしくお願いいたします！！

358加藤でした

【ゴールデンウイークの営業時間のお知らせ】

加圧トレーニングスタジオ358＠京王線千歳烏山駅6分

シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…

その全てが叶う　～加圧スタジオ３５８～

いつもご利用いただきましてありがとうございます！！

お待たせいたしました(^^ゞ

【ゴールデンウイークの営業時間のお知らせ】

です！

誠に勝手ではございますが、下記の日程期間中お休みをいただきます

4月29日(月曜日）～5月3日(金曜日）

★5月4日(土曜日）～通常営業致します！！

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします

世の中的に10連休となりますが、 お休み中のトレーニングを♪

と考えてらっしゃる方は ぜひ(^^♪

• ３５８加圧トレーニングスタジオのホームページは

こちらから♪

随時、加圧体験を実施しております！！

ご予約はネットから→www.studio358.net

またはお電話でも→0353133588

ご来店心よりお待ちしておりますね♪

カトウでした(^_^)

【年末年始のお知らせ】

加圧トレーニングスタジオ358＠京王線千歳烏山駅6分

 

シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…

その全てが叶う　～加圧スタジオ３５８～

いつもご利用いただきましてありがとうございます！！

お待たせいたしました(^^ゞ

【年末年始のお知らせです】

誠に勝手ではございますが、下記の日程期間中お休みをいただきます

12月30日（日曜日）～1月４日（金曜日）

新年は1月５日（土曜日）からスタート致します！！

　　　（スタッフ、スタジオの変更がございますので、ご確認お願い致します<m(__)m>）

 

それに伴い、年末年始のご予約は埋まりやすい状況です

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします

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≪年末年始のスタジオ・担当トレーナー≫

12/29日(土曜日）

★1スタジオ★

　　9時～13時（最終受付12時）加藤

　　13時～18時（最終受付17時）犬飼

★2スタジオ★

　　9時～1８時（最終受付17時）昼田

 

１/５日(土曜日）

★1スタジオ★

　　9時～19時（最終受付18時）犬飼

★2スタジオ★

　　9時～13時（最終受付12時）加藤（★通常とスタジオが変更になります！！）

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３５８加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪

 

随時、加圧体験を実施しております！！

ご予約はネットから→www.studio358.net

またはお電話でも→0353133588

ご来店心よりお待ちしておりますね♪

 

カトウでした(^_^)

健康だから、トレーニングしなくていいの？

加圧トレーニングスタジオ358＠京王線千歳烏山駅6分

 

シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…

その全てが叶う　～加圧スタジオ３５８～

 

こんにちは！

涼しくなってきて、夏も終わりかなぁ。。。

と、。。。

でも、まだまだ日差しが強いので自転車焼けしていて

夏を引きずっている小麦色のカトです♪

 

さて、最近筋トレブームといいますか！

色々なトレーニングジムやトレーナーさんたちが

紹介されております！！

が、

なんで、筋トレが大切なんでしょうか？！

 

痩せるため？？

スタイルアップのため？？

カッコよく見せるため？？

 

いろいろな理由がありますが、

 

「筋力トレーニング」というと、＝「ムキムキになる！」

 

なんて、想像するかもしれませんが！！

筋トレ＝筋力を鍛えるためだけではないんです(^^♪

 

 

筋肉は使わないと、減っていきます。。。

キチンと筋トレしないと、加齢とともに減り、

ケガや病気のリスクも増えてきます(-_-;)

 

男女ともに脚の筋肉は、約30％近く減ってしまうそうです。。。

（転んだだけでも骨折してしまう。。。とか、理由がわかりますね）

 

逆に、トレーニングをして

筋力を維持できれば

ケガや病気もしない

いつまでも健康で元気なカラダで生活できるっ！！

ということですね☆彡

やったぁ＼(^_^)／

 

トレーニングは、筋肉の持久力を向上してくれるので

疲れにくいカラダにしてくれます！！

なので、筋肉をつけると体力もついてきます

⇒体力がつくと、行動力も出てきて元気になります(^^♪

 

良いことだらけ♪

筋トレは、ムキムキになるのだけが目的ではないんです！！

 

 

加圧トレーニングは、

腕、足にベルトを巻き

血流を制限しながらのトレーニング方法です！

 

血流を制限して運動をすると、

軽い負荷でのトレーニングでも多くの乳酸がたまり

重い負荷でトレーニングを行っているのと同じような状態になります。

 

低負荷で行うため、

トレーニングでのケガのリスクもないため

年配の方でも気軽にトレーニングができます！！

 

もう、トレーニングなんて。。。

と思っている方！！

いくつになってもトレーニングをすれば

筋肉はつきます(^^♪

 

いつまでも健康で元気なカラダを

目指しませんか！！

ぜひ、358へ♪

 

３５８加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪

 

随時、加圧体験を実施しております！！

ご予約はネットから→www.studio358.net

またはお電話でも→0353133588

ご来店心よりお待ちしておりますね♪

 

カトウでした(^_^)