加圧コラム
【年末年始のお知らせ】
加圧トレーニングスタジオ358@京王線千歳烏山駅6分
シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…
その全てが叶う ~加圧スタジオ358~
いつもご利用いただきましてありがとうございます!!
お待たせいたしました(^^ゞ
店内にはお知らせを出しましたが!!
【年末年始のお知らせです】
誠に勝手ではございますが、下記の日程期間中お休みをいただきます
12月30日(月曜日)~1月3日(金曜日)
新年は1月4日(土曜日)からスタート致します!!
(スタッフ、スタジオの変更がございますので、ご確認お願い致します<m(__)m>)
それに伴い、年末年始のご予約は埋まりやすい状況です
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします
≪年末年始のスタジオ・担当トレーナー≫
12/29日(日曜日)
★1スタジオ★
9時~19時(最終受付18時)犬飼
★2スタジオ★
9時~19時(最終受付18時)加藤
1/4日(土曜日)
★1スタジオ★
9時~18時(最終受付17時)加藤
★2スタジオ★
9時~18時(最終受付17時)犬飼(★通常とスタジオが変更になります!!)
★1/4(土曜日)~通常 営業いたします。
尚、1/4(土曜日)昼田トレーナーがお休みのため
犬飼オーナーが2スタに入りますので、
一緒にトレーニングしたい!!
という方は、ぜひぜひ
2スタのため、ボクシングは出来ませんのでご了承下さいませ
ご迷惑をおかけいたしますが よろしくお願い致します。
358加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪
随時、加圧体験を実施しております!!
ご予約はネットから→www.studio358.net
またはお電話でも→0353133588
ご来店心よりお待ちしておりますね♪
カトでした
昼田トレーナーの出勤日のお知らせ!!
こんにちは(^^♪
いつもご利用頂きまして、ありがとうございます(^^♪
お知らせでーす!!
10月から、
昼田トレーナーの出勤日が、変更になります!!
火曜日、水曜日、土曜日になります♪
皆さん水曜日も、トレーニング出来ま~す(^^ゞ
待ってましたぁ!!!!!という方は、、
チェックお願い致します(^_-)-☆
358加圧トレーニングスタジオのホームページは
こちらから♪
随時、加圧体験を実施しております!!
ご予約はネットから→www.studio358.net
またはお電話でも→0353133588
ご来店心よりお待ちしておりますね♪
カトウでした(^_^)
【お盆の営業時間のお知らせ】
加圧トレーニングスタジオ358@京王線千歳烏山駅6分
シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…
その全てが叶う ~加圧スタジオ358~
いつもご利用いただきましてありがとうございます!!
お待たせいたしました(^^ゞ
【お盆休みのお知らせ】
- です!
- 誠に勝手ではございますが、下記の日程期間中お休みをいただきます
8月12日(月曜日)~8月16日(金曜日)
- 8/10(土)通常営業ですが、
- (昼田トレーナーお休みのため犬飼オーナー2スタ入ります!!)
- ★8月17日(土曜日)~通常営業致します!!
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします 🙂
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随時、加圧体験を実施しております!!
ご予約はネットから→www.studio358.net
またはお電話でも→0353133588
ご来店心よりお待ちしておりますね♪
カトウでした(^_^)
【大人にも必要な成長ホルモン♪】
加圧トレーニングスタジオ358@京王線千歳烏山駅6分
シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…
その全てが叶う ~加圧スタジオ358~
いつもご利用いただきましてありがとうございます(^_-)-☆
358のお客様が元気なヒミツ☆彡
知っていますか!!
それは!!
『成長ホルモン』 😆
それって?
成長ホルモンは、“身長を伸ばすホルモン”でよく知られていますが
それだけではなく、成長ホルモンにはもう1つ重要な働きがあるんです。
それは、体にあるものをエネルギーとして使えるように変換していく働きです!
代謝といわれるものですね!
生きていくため、体内でエネルギーをつくることが欠かせないのですが、
その過程で大切な役割を担っているのが成長ホルモンなんです!!
成長ホルモンは、子どもから大人まで、あらゆる年代に必要なホルモンなんですね(^_-)-☆
でも、成長ホルモンは加齢とともに低下してきます。
20代後半からどんどん少なくなって、
30、40代では50%、
60代では30%くらいになるそうです(キャーーー(T_T)。)
カラダの変化感じたことないですか? ??
体力が落ちたな。。
疲れやすくなったし、寝ても疲れが取れないなぁ。。。
髪の艶が無くなってきたな。。。
肌がカサカサになってきたなぁ。。。
アザが消えずらくなったなぁ。。。
避けられないです。。。
しかーーーし!!
加圧トレーニングなら、
なんと280倍もの成長ホルモンが分泌されることが
分かっていますの♡♡♡♡♡ 😀
さあ!!
トレーニングするかしないかは
あ
な
た
次第です(^^ゞ 😉
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また随時、加圧体験を実施しております!!
ご予約はネットから→www.studio358.net
またはお電話でも→0353133588
ご来店心よりお待ちしております
よろしくお願いいたします!!
358加藤でした
トレーニング枠が増えます!!!
加圧トレーニングスタジオ358@京王線千歳烏山駅6分
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その全てが叶う ~加圧スタジオ358~
いつもご利用いただきましてありがとうございます
<お知らせです
>
4月から、土曜日の枠が増えます
1スタの加藤が
13時までの枠でしたが、
18時までになりました
土日の枠が埋まりやすい中、
中々枠が増やせずに申し訳ございませんでした
土曜日に加圧したかったお客さまも、
土曜日が埋まっていてしょうがなく
日曜日にいらっしゃって下さっていたお客様も、
ぜひ(^_-)-☆
土曜日の午後1スタにいらして下さいね
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また随時、加圧体験を実施しております!!
ご予約はネットから→www.studio358.net
またはお電話でも→0353133588
ご来店心よりお待ちしております
よろしくお願いいたします!!
358加藤でした
【ゴールデンウイークの営業時間のお知らせ】
加圧トレーニングスタジオ358@京王線千歳烏山駅6分
シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…
その全てが叶う ~加圧スタジオ358~
いつもご利用いただきましてありがとうございます!!
お待たせいたしました(^^ゞ【ゴールデンウイークの営業時間のお知らせ】
- です!
- 誠に勝手ではございますが、下記の日程期間中お休みをいただきます
4月29日(月曜日)~5月3日(金曜日)
★5月4日(土曜日)~通常営業致します!!
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします
世の中的に10連休となりますが、 お休み中のトレーニングを♪
と考えてらっしゃる方は ぜひ(^^♪
こちらから♪
358加圧トレーニングスタジオのホームページは
随時、加圧体験を実施しております!!
ご予約はネットから→www.studio358.net
またはお電話でも→0353133588
ご来店心よりお待ちしておりますね♪
カトウでした(^_^)
【年末年始のお知らせ】
加圧トレーニングスタジオ358@京王線千歳烏山駅6分
シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…
その全てが叶う ~加圧スタジオ358~
いつもご利用いただきましてありがとうございます!!
お待たせいたしました(^^ゞ
【年末年始のお知らせです】
誠に勝手ではございますが、下記の日程期間中お休みをいただきます
12月30日(日曜日)~1月4日(金曜日)
新年は1月5日(土曜日)からスタート致します!!
(スタッフ、スタジオの変更がございますので、ご確認お願い致します<m(__)m>)
それに伴い、年末年始のご予約は埋まりやすい状況です
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします
≪年末年始のスタジオ・担当トレーナー≫
12/29日(土曜日)
★1スタジオ★
9時~13時(最終受付12時)加藤
13時~18時(最終受付17時)犬飼
★2スタジオ★
9時~18時(最終受付17時)昼田
1/5日(土曜日)
★1スタジオ★
9時~19時(最終受付18時)犬飼
★2スタジオ★
9時~13時(最終受付12時)加藤(★通常とスタジオが変更になります!!)
358加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪
随時、加圧体験を実施しております!!
ご予約はネットから→www.studio358.net
またはお電話でも→0353133588
ご来店心よりお待ちしておりますね♪
カトウでした(^_^)
健康だから、トレーニングしなくていいの?
加圧トレーニングスタジオ358@京王線千歳烏山駅6分
シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…
その全てが叶う ~加圧スタジオ358~
こんにちは!
涼しくなってきて、夏も終わりかなぁ。。。
と、。。。
でも、まだまだ日差しが強いので自転車焼けしていて
夏を引きずっている小麦色のカトです♪
さて、最近筋トレブームといいますか!
色々なトレーニングジムやトレーナーさんたちが
紹介されております!!
が、
なんで、筋トレが大切なんでしょうか?!
痩せるため??
スタイルアップのため??
カッコよく見せるため??
いろいろな理由がありますが、
「筋力トレーニング」というと、=「ムキムキになる!」
なんて、想像するかもしれませんが!!
筋トレ=筋力を鍛えるためだけではないんです(^^♪
筋肉は使わないと、減っていきます。。。
キチンと筋トレしないと、加齢とともに減り、
ケガや病気のリスクも増えてきます(-_-;)
男女ともに脚の筋肉は、約30%近く減ってしまうそうです。。。
(転んだだけでも骨折してしまう。。。とか、理由がわかりますね)
逆に、トレーニングをして
筋力を維持できれば
ケガや病気もしない
いつまでも健康で元気なカラダで生活できるっ!!
ということですね☆彡
やったぁ\(^_^)/
トレーニングは、筋肉の持久力を向上してくれるので
疲れにくいカラダにしてくれます!!
なので、筋肉をつけると体力もついてきます
⇒体力がつくと、行動力も出てきて元気になります(^^♪
良いことだらけ♪
筋トレは、ムキムキになるのだけが目的ではないんです!!
加圧トレーニングは、
腕、足にベルトを巻き
血流を制限しながらのトレーニング方法です!
血流を制限して運動をすると、
軽い負荷でのトレーニングでも多くの乳酸がたまり
重い負荷でトレーニングを行っているのと同じような状態になります。
低負荷で行うため、
トレーニングでのケガのリスクもないため
年配の方でも気軽にトレーニングができます!!
もう、トレーニングなんて。。。
と思っている方!!
いくつになってもトレーニングをすれば
筋肉はつきます(^^♪
いつまでも健康で元気なカラダを
目指しませんか!!
ぜひ、358へ♪
358加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪
随時、加圧体験を実施しております!!
ご予約はネットから→www.studio358.net
またはお電話でも→0353133588
ご来店心よりお待ちしておりますね♪
カトウでした(^_^)
【お盆休みの営業時間のお知らせ】
加圧トレーニングスタジオ358@京王線千歳烏山駅6分
シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…
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こんにちは!!
いつもご利用頂きまして、ありがとうございます!
海の日ですね♪
海!!
夏!!!
だーーーいッ大好きのカトです!
しかし、暑いですね!!
暑すぎるので、
熱中症にはご注意下さいませ(^^;
さて、、、
8月のお盆休みのお知らせです!!
誠に勝手ながら、下記の日程期間中 お休みをいただきますm(__)m
8月12日(日曜日)~15日(水曜日)
★8月16日(木曜日)~通常 営業いたします。
ご迷惑をおかけいたしますが、 よろしくお願い致します。
お盆前後のご予約状況ですが、
若干の空きがございますので、
ご予定のお時間のご確認よろしくお願いいたします<m(__)m>
358加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪
随時、加圧体験を実施しております!!
ご予約はネットから→www.studio358.net
またはお電話でも→0353133588
ご来店心よりお待ちしておりますね♪
カトウでした(^_^)
平成最後の夏(^^♪
加圧トレーニングスタジオ358@京王線千歳烏山駅6分
シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…
その全てが叶う ~加圧スタジオ358~
こんにちは!
358も6月から1スタが移転し、
シャッターだった入り口もやっと扉が付きまして、
何とかお店の形になりました!!
更衣室のカーテンが無かったり、
シャッターが閉まっていて、お店がはっきり分からなかったり、
トレーニングの場所が新店舗なのか、2スタなのかどちらか分からなかったり、
いろいろご迷惑をお掛け致しまして申し訳ございませんでした(>_<)
これからも!!
これからも!!!
皆様に喜んでいただけるお店を目指してまいりますので、
よろしくお願い致します!!!
358のお客様は、皆さまお悩みはそれぞれです。
カラダの悩みがあっても、
実際どこに行けば良いの?
誰に聞けばいいの?
って、わからないですよね?!
そんな時は!!
358へ♪
お悩みを改善されているお客様がいらっしゃいます!!
『お客様の声』にも紹介させて頂いております☆彡
ので、ぜひ!!
覗いてみてくださいね(^^♪
358加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪
随時、加圧体験を実施しております!!
ご予約はネットから→www.studio358.net
またはお電話でも→0353133588
ご来店心よりお待ちしておりますね♪
カトウでした(^_^)