トレーニングの五原則その3『漸進性の原則！！』

トレーニングの五原則その3『漸進性の原則！！』トレーニングは強度を強めていかねばならない！いつまでも同じ強度でトレーニングを行っていると身体が慣れてしまって、あまり効果が期待出来なくなるということ。トレーニーたるもの勇気を持って『次の重さ！次の強度！！次の種目へ！！！』