只今、トレーニング終了！明日は朝一番から北与野ラダースポーツに出張！さっさと寝ろ！ってところですが、加圧トレには『熟睡効果』『疲労回復効果』もあるのです。若干、睡眠時間は減りますが、その分、眠りの質で勝負！！ http://t.co/rq8MFiMi
