寝たまま簡単！？お腹の筋トレ！！

358トレーナーの堀田が腹筋の動画をアップしました！！

腹筋上部、脇腹、下腹と腹筋を全部使います！！

実は自分が３５８で行っていただく腹筋もホボホボ一緒です。

堀田と一緒にお腹シェイプ！！

ゼヒにっ！！

あっ！？腰が痛くなっちゃったら、ご無理なさらないで下さいm(__)m

加圧コラム ライター：犬飼 敏雄
スタジオ358代表 認定加圧トレーナー