寝たまま簡単!?お腹の筋トレ!!

358トレーナーの堀田が腹筋の動画をアップしました!!

腹筋上部、脇腹、下腹と腹筋を全部使います!!

実は自分が358で行っていただく腹筋もホボホボ一緒です。

堀田と一緒にお腹シェイプ!!

ゼヒにっ!!

あっ!?腰が痛くなっちゃったら、ご無理なさらないで下さいm(__)m

犬飼 敏雄
加圧コラム ライター:犬飼 敏雄
スタジオ358代表 認定加圧トレーナー