内もも引き締め！！アップっしました！！！

358トレーナーの堀田が内もも引き締め動画をアップしました。

ワイドスタンスのスクワットです。

お尻の外側にも刺激が入ることで、腰痛の予防解消にもなります！

座りっぱなしの在宅ワークのお供にも！！

ゼヒに！！！

加圧コラム ライター：犬飼 敏雄
スタジオ358代表 認定加圧トレーナー