358トレーナーの堀田が内もも引き締め動画をアップしました。
ワイドスタンスのスクワットです。
お尻の外側にも刺激が入ることで、腰痛の予防解消にもなります!
座りっぱなしの在宅ワークのお供にも!!
ゼヒに!!!
ユーザー名 or メール
パスワード
パスワードを保存