内もも引き締め!!アップっしました!!!

358トレーナーの堀田が内もも引き締め動画をアップしました。

ワイドスタンスのスクワットです。

お尻の外側にも刺激が入ることで、腰痛の予防解消にもなります!

座りっぱなしの在宅ワークのお供にも!!

ゼヒに!!!

犬飼 敏雄
加圧コラム ライター:犬飼 敏雄
スタジオ358代表 認定加圧トレーナー