もう遅い、、、ん?????

加圧トレーニングスタジオ358@京王線千歳烏山駅6分

 

シェイプアップ、機能改善、体力アップ、筋力アップ、痛みの改善、ストレス解消、リラクゼーション…

その全てが叶う ~加圧スタジオ358~

 

こんにちは(^^)v

梅雨のような雨、、、

さっむー(T_T)

寒くて寒くて、もうすでにユ〇クロの極暖登場しちゃいましたぁ♪

カトです笑)

まだ、10月なのにもう極暖着てしまったら、、、

12月は越せるのかなぁ~と不安。。。

今年は寒すぎる。。。

風邪も流行っております!!

予防!!予防!!

電車で同じ車両に、マスクをしないで咳をしている方が

いたら、その車両に咳の細菌が一気にウヨウヨします!!

どんなに、端と端の位置でも関係ないみたいですよ!!

風邪は、うつしてもうつされない様にキチンと予防しましょ♪

ま!!加圧トレーニングをしていたら、大丈夫♪

免疫UP!!の効果もあるので、

風邪も引きにくくなりますよん♪

 

最近、お店の前で年配の方に話かけられます( ◠‿◠ ) 

「もう、年だし~カラダ動かすのは無理よね~。。。」

「手術してるから、動けないんだよね~。。。」etc。。。

そんな風に思ってしまうのは、勿体ないです!!!!!とお伝えします!!

トレーニングに年齢は関係ないですよ!!!

しかも、加圧トレーニングは、低負荷でトレーニングをしますので

関節の負担も少なく年配の方やリハビリにもオススメなんです♪

 

30歳を超えると、筋肉量は10年ごとに3%から8%ずつ失われていくと言われています。

50歳過ぎではさらに加速して10年ごとに5%から10%ずつ失われていきます。。。

そう考えると、怖いですね(^^;

 

筋トレは何歳から始めても決して遅くはないですよーーー!

むしろ!!!

筋肉の減少に歯止めをかけましょ(^^)v

いつまでも、動けるカラダに(^^♪

 

是非!!加圧トレーニングスタジオ358まで♪

358加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪

随時、加圧体験を実施しております!!

ご予約はネットから→www.studio358.net

またはお電話でも→0353133588

ご来店心よりお待ちしておりますね♪

 

加圧スタジオ358

カトでした!!

加藤 加奈
加圧コラム ライター: 加藤 加奈
認定加圧トレーナー・柔道整復師・BESJピラティストレーナー
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