運動すると、こんなに嬉しい事が(^^)v
こんにちは♪
加圧トレーニングスタジオ３５８の加藤です♪
６月に突入しましたね＼(^o^)／
気圧の変化で、カラダがだるくなったり、
なんだかやる気が出なかったりしてませんか！！
そんな時は、ぜひ、カラダを動かしましょう♪
ということで、運動するとこんな効果が♪の第２弾(^^)v
運動は、脳にも良い効果があり、脳を活性化してくれます！！
脳科学によると、運動をして筋肉を動かすことで、
脳の神経成長因子が35%も増えることが分かっています。
代表的な有酸素運動のウォーキングやジョギングなどは
脳の前頭前野（思考力や決断力）や海馬（記憶力を司る部位）を刺激してくれるので、
仕事や勉強の効率アップにもつながるのです！！
実際、３５８のお客様の中にも、
お仕事が忙しい時ほど、少しでもジョギングをするんだ！というお客様がいらっしゃいます！！
お話を伺うと、会社では、時間に追われて考える時間が少なく、ハイ次！ハイ次！
の１日で、、、（お疲れ様です、、、(^_^;)）
そんな時に、走って頭を整理させるとのこと！
会議の進め方や話す内容もまとめやすくなるので、あえてそういう時間を作ってらっしゃるそうです(^^)v
ステキです！！
まさに、前頭前野が活性化していますね♪
また、運動がもたらす効果はカラダばかりではないんですね♪
メンタルにも良い仕事をしてくれます(^^)v
運動をして、気持ちのいい汗を流すと、なんとも言えない爽快な気持ちになりますよね！
ウォーキングやジョギングなど有酸素運動によく見られますが、
実際に、運動習慣のある人は運動習慣のない人に比べて、
抑うつになりにくく、ストレス頻度が低いという実験結果も出ているんです！！
運動には沢山の効果があります！！
カラダ！動かしたくてウズウズしてきませんか！！
３５８加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪
加圧トレーニングスタジオ３５８では、
加圧のメニューに加え、ボクシングもやっております！！
有酸素の一つに、数分間のミット打ち♪（かなりいい汗がでます！）
また週１回、元プロボクサーのオーナー 犬飼 敏雄が開催しております
ボクシングアカデミーも人気があります！！
随時、会員様募集しております！！
初心者から、女性も大歓迎です♪
ご予約はネットから→www.studio358.net
またはお電話でも→0353133588
ご来店心よりお待ちしておりますね♪
