筋トレが効果的♪
こんにちは(^^)/
沖縄が梅雨入りしましたね~
梅雨時のジメジメが苦手な加藤です。。。
皆さん!!運を動かしてらっしゃいますか?!
358のお客様は、週1回または2回大きな運を動かしてらっしゃるので、
若々しく元気な方が多いです!!
加藤が、元気なのは皆様から元気をいただいているからです!!
感謝m(__)m
習慣にしたいなぁと思う事の一つに
運動、読書、勉強、ダイエット、家計簿etc。。。
色々あると思いますが、なかなか習慣化するのは難しいですよね(^_^;)
必要性は感じていても、続けられない、、、
運動もそのひとつ、、、
そこで、運動することでの効果を何回かに分けてお話ししますね♪
これを読んだら、358で運動しなくては!となります。。。
きっと!
まず!
運動すると筋力や心肺機能が向上します!
カラダの筋力が増えることで脂肪が燃えやすく、太りにくい身体になり、
また、心肺機能が向上することで疲れにくいカラダにもなります。
体脂肪も減り、筋肉がついてくるとカラダも引き締まり
見た目もだいぶ変わってきます!
カラダの引き締めには、筋トレが効果的♪♪♪
全身の筋肉を鍛えることで、カラダは引き締まってきます。
それにより、姿勢も改善されシルエットも綺麗になります!!
なので、運動している方って、若々しく元気ですよね♪
運動して、美しいプロポーションを手に入れませんか(^^)v
運動したくなってきましたね!笑
さらに、加圧トレーニングでは、
脂肪燃焼に大活躍してくれる
成長ホルモンをたっぷり出せるのです!!
358加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪
ご来店心よりお待ちしておりますね♪