筋トレが効果的♪
こんにちは(^^)/
沖縄が梅雨入りしましたね～
梅雨時のジメジメが苦手な加藤です。。。
皆さん！！運を動かしてらっしゃいますか？！
３５８のお客様は、週１回または２回大きな運を動かしてらっしゃるので、
若々しく元気な方が多いです！！
加藤が、元気なのは皆様から元気をいただいているからです！！
感謝m(__)m
習慣にしたいなぁと思う事の一つに
運動、読書、勉強、ダイエット、家計簿etc。。。
色々あると思いますが、なかなか習慣化するのは難しいですよね(^_^;)
必要性は感じていても、続けられない、、、
運動もそのひとつ、、、
そこで、運動することでの効果を何回かに分けてお話ししますね♪
これを読んだら、３５８で運動しなくては！となります。。。
きっと！
まず！
運動すると筋力や心肺機能が向上します！
カラダの筋力が増えることで脂肪が燃えやすく、太りにくい身体になり、
また、心肺機能が向上することで疲れにくいカラダにもなります。
体脂肪も減り、筋肉がついてくるとカラダも引き締まり
見た目もだいぶ変わってきます！
カラダの引き締めには、筋トレが効果的♪♪♪
全身の筋肉を鍛えることで、カラダは引き締まってきます。
それにより、姿勢も改善されシルエットも綺麗になります！！
なので、運動している方って、若々しく元気ですよね♪
運動して、美しいプロポーションを手に入れませんか(^^)v
運動したくなってきましたね！笑
さらに、加圧トレーニングでは、
脂肪燃焼に大活躍してくれる
成長ホルモンをたっぷり出せるのです！！
３５８加圧トレーニングスタジオのホームページはこちらから♪
ご来店心よりお待ちしておりますね♪
加圧コラム ライター： 加藤 加奈
認定加圧トレーナー・柔道整復師・BESJピラティストレーナー