運動する大切さって。。。

こんにちは！！

４月から、３５８に仲間入りさせて頂いております、加藤　加奈(^^)vです！

この場をおかりいたしまして、よろしくお願いいたします！！

さて！カラダを動かしたくなる時期になってまいりましたね♪

皆さんは身体を動かしていますか？？？

運動とは、身体を動かすことですが、

私は、「運を動かす！！」と前向きにとらえております！

なので、元気がない時ほどカラダを動かして、リセットしております！！

皆様も、試してみて下さい！！

最近では日常生活の活動と、スポーツでの活動を合わせてカラダ活動と呼ばれています。

現代は、昔ほど便利な生活になり、歩ける距離でも自転車やバイク、電車など楽に移動出来たりして、

活動が減ってきています。また、トイレも和式より洋式の方が多くなり、一つ動作が楽になっています。

動作が楽になるということは、活動消費も少なくなっているということになりますね！

便利な世の中になるにつれ、運動する機会が減ってきています。

その中で、運動不足を感じている方は多いと思いますが、

解っていても、運動を習慣化するのは難しいのが正直なところですよね(^_^;)

そんな時は、加圧トレーニングスタジオ３５８で一緒に運動しませんか！！！！！

一人でやるから、めげちゃう。。。んです！

ぜひ、加圧トレーニングスタジオ３５８でお待ちしております！！

次回からは、運動の大切さをコラムに書いていきますね！！

加圧コラム ライター：加藤 加奈

認定加圧トレーナー・柔道整復師・BESJピラティストレーナー