運動する大切さって。。。

こんにちは!!

4月から、358に仲間入りさせて頂いております、加藤 加奈(^^)vです!

 

この場をおかりいたしまして、よろしくお願いいたします!!

さて!カラダを動かしたくなる時期になってまいりましたね♪

皆さんは身体を動かしていますか???

運動とは、身体を動かすことですが、

私は、「運を動かす!!」と前向きにとらえております!

なので、元気がない時ほどカラダを動かして、リセットしております!!

皆様も、試してみて下さい!!

 

最近では日常生活の活動と、スポーツでの活動を合わせてカラダ活動と呼ばれています。

現代は、昔ほど便利な生活になり、歩ける距離でも自転車やバイク、電車など楽に移動出来たりして、

活動が減ってきています。また、トイレも和式より洋式の方が多くなり、一つ動作が楽になっています。

動作が楽になるということは、活動消費も少なくなっているということになりますね!

便利な世の中になるにつれ、運動する機会が減ってきています。

その中で、運動不足を感じている方は多いと思いますが、

解っていても、運動を習慣化するのは難しいのが正直なところですよね(^_^;)

そんな時は、加圧トレーニングスタジオ358で一緒に運動しませんか!!!!!

一人でやるから、めげちゃう。。。んです!

ぜひ、加圧トレーニングスタジオ358でお待ちしております!!

加圧トレーニング 千歳烏山 京王線:

 

 

 

次回からは、運動の大切さをコラムに書いていきますね!!

 

加藤 加奈
加圧コラム ライター: 加藤 加奈
認定加圧トレーナー・柔道整復師・BESJピラティストレーナー
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