加圧トレーニングスタジオ358更新情報

美容にダイエット、肩こり腰痛まで トレーニング効果だけじゃない、加圧の秘密は

加圧トレーニングとは、腕または、足にベルトを巻き血流を制限しながら、運動を行うトレーニング方で、医学博士 佐藤義昭氏が40数年の歳月をかけて、そのノウハウを構築しました。
血流を制限して運動を行うと、軽い負荷でのトレーニングでも多くの乳酸がたまり、非常に重い負荷でトレーニングを行っているのと同じような状態になります。このたまった乳酸に脳が反応し『成長ホルモン』が分泌されるのです。

成長ホルモンには、脂肪燃焼効率のアップ、免疫機能の強化、骨密度の上昇、筋力のアップ、美肌、若返り効果があります。
つまり軽い負荷でおこなうトレーニングでも、高い運動効果を得ることができるのです。

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加圧コラム

  • 加圧トレーニング 千歳烏山 京王線:
    第3弾!!!
    こんにちは!第3弾!!運動には生活習慣病を予防する効果があり高血圧や肥満、糖尿病などの生活習慣病高血圧や肥満、糖尿病、脂質異常症、脂肪肝など生活習慣病の主な要因の一つとして運動不足が挙げられます
  • 加圧トレーニング 千歳烏山 京王線:
    運動すると、こんなに嬉しい事が(^^)v
    こんにちは♪加圧トレーニングスタジオ358の加藤です♪6月に突入しましたね\(^o^)/気圧の変化で、カラダがだるくなったり、なんだかやる気が出なかったりしてませんか!!そんな時は、ぜひ、カラダを動かしましょう♪
  • 加圧トレーニング 千歳烏山 京王線:
    筋トレが効果的♪
    こんにちは(^^)/加藤です!皆さん!!運を動かしてらっしゃいますか?!358のお客様は、週1回または2回大きな運を動かしてらっしゃるので、笑顔で元気な方が多いです!!私は、皆様から元気をいただいて元気です!!感謝ですm(__)m
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